Dual Flow Training

Verbesserungen für Körper und Geist
Die Trainingsprogramme orientieren sich an ganzheitlichen funktionellen Trainingsbewegungen.  Funktionelles Training ist bekannt für seine ganzheitlichen Trainingseffekte zur Steigerung Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Es beinhaltet den Einsatz von mehreren Muskel- und Gelenkaktivitäten, die Kombination von Ober- und Unterkörperbewegungen und die Kombination von Ober- und Unterkörperbewegungen und den Mehrfacheinsatz des Körpers bei jeder Bewegung.
Die zusätzliche kognitive Herausforderung, die dem Spieler durch verschiedene audiovisuelle und spielmechanische Signale vermittelt wird, macht die Trainingseinheiten im ExerCube zu einem ganzheitlichen Körper- und Gehirntraining.
Ein spezielles Motion-Tracking-System überträgt die Bewegungen des Spielers in die virtuelle Trainingsumgebung. Außerdem tragen die Spieler während des Trainings einen Herzfrequenzsensor Training.

​

18qm